PLOCHÁ NOHA

Plochonožie je v detskom veku asi najčastejšou príčinou návštevy ortopéda. Neliečenie tohto stavu sa neprejaví hneď, ale až v neskoršom veku či v dospelosti a to kŕčami v lýtkach, bolesťami chrbtice, kolien a/alebo bedrových kĺbov.

Liečbu plochej nohy treba zahájiť čo najskôr. V prvom rade sú to špeciálne cvičenia na posilnenie svalov a väzov v oblasti vlastnej nohy a cvičenia zamerané na centráciu kĺbov dolných končatín a trupu, ale aj cvičenia na zlepšenie stability celého trupu. Ďalším krokom v liečbe je výber správnej obuvi a dostatočná stimulácia svalov chodidla napr. chôdzou po rozmanitých povrchoch.

#Eat