Liečebná metóda, ktorá sa používa pri výskyte svalových dysfunkcií a napomáha uvoľneniu skrátených svalov a spazmov. Využíva pritom zmeny medzi zvýšeným napätím a relaxáciou svalov, pri ktorých dochádza k ich spontánnemu predĺženiu a uvoľneniu.

​

Táto liečebná metóda môže ovplyvniť svalové vlákna vo zvýšenom napätí a tzv. trigger points (spúšťové, bolestivé body) vo svaloch.

​

Postizometrická relaxácia nemá žiadne kontraindikácie.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

                 ANTIGRAVITAČNÁ RELAXÁCIA (AGR)

​

   Podstatou metódy antigravitačnej relaxácie je využívanie zemskej gravitácie ako prirodzeného odporu. Jej cieľom je dosiahnuť následnú relaxáciu a súčasné uvoľnenie bolestivých spazmov vo svaloch. Umožňuje zmierniť alebo odstrániť bolesť pohybového aparátu.

Metóda AGR vychádza z postizometrickej relaxácie a dodržuje rovnaké zásady. Odpor terapeuta nahrádza zemská gravitácia.  

​

PIR a AGR sa často využívajú napr. pri problémoch a bolestiach krčnej chrbtice, ktoré sa u ľudí prejavujú najčastejšie ako:

​

      •  stuhnutie šijového svalstva,

      •  bolesti hlavy a migrény

​

Techniky PIR a AGR však využívame na uvoľnenie svalov celého tela a na ovplyvnenie pohyblivosti všetkých kĺbov. Využívame ich pri úprave svalových disbalancií vzniknutých jednostranným preťažovaním organizmu (práca pri PC, šoférovanie, ťažká manuálna práca,...), ktoré sú následne príčinou bolestí a obmedzenia hybnosti.

 

 

 POSTIZOMETRICKÁ TRAKCIA (PIT)

​

   Postizometrická trakcia je ďalšou manuálnou technikou využívanou hlavne vo fyzioterapii. Spôsobuje výraznú  úľavu najmä pri súčasnom využití techniky PIR/AGR na skrátené, preťažené svaly. Ide o nešpecifickú mobilizáciu v osi chrbtice alebo končatiny. Ťah sa prevádza takou silou, aby nedošlo k obrannému napnutiu svalov v okolí ošetrovaného miesta.

​

​

​

​