Základom klasickej masáže je pevný, primerane silný tlak, ktorý napomáha uvoľneniu a zmierňuje svalové napätie. Pri tomto type masáže sa používa masážny olej alebo emulzia, ktoré umožňujú hladký, kĺzavý pohyb po celom tele. Ďalšími hmatmi v klasickej masáži sú hnietenie, trenie, naťahovanie, tepanie a chvenie.

 Pozitívne účinky:

​

• podporuje odplavenie toxínov,

• podporuje imunitu,

• zlepšuje cirkuláciu krvi,

• napomáha udržať pružnosť väzov a šliach,

• stimuluje nervový systém,

• znížuje emocionálne a fyzické napätie,

• upravuje spánok,

• pôsobí relaxačne,

• odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče,

• obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov,

• reflexne ovplyvňuje vzdialené orgány a má celkové pozitívne účinky na organizmus,

• povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť

 

 Odporúčame pri:

​

• ochoreniach pohybového aparátu,

• bolestiach chrbta,

• chronických reumatických ochoreniach,

• rekonvalescencii,

• poruchách spánku,

• potrebe znížiť psychické napätie a stres

 

 Neodporúčame pri:

​

• srdcovej slabosti, srdcovom stimulátore,

• horúčkovom ochorení, infekčnom ochorení,

• akútnom zápale,

• krvácavých ochoreniach,

• nádorových ochoreniach,

• ochoreniach dutiny brušnej spojených so zápalmi (appendicitis, cholecystitis a pod.), alebo spojených s krvácaním (žalúdočný či dvanástnikový vred, nádory tráviaceho traktu a pod.),

• pokročilej ateroskleróze, osteoporóze,

• kŕčových žilách (varixy - masáž je možné vykonávať s obmedzeniami),

• gravidite (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)

​

​

​

​

​

​

​