​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

​

​

CVIČENIE BRUŠNEJ DIASTÁZY

​

• spevnenie brušných svalov a úprava brušnej diastázy*

• posilnenie oslabených svalov

• naťahovanie (strečing) skrátených svalov

• posilnenie svalov pánvového dna

​

​

​

 

VEZMITE AJ DETI

 

​

Jeden z nás sa postará o mamku a druhý o dieťa, takže pokojne príďte spolu.

​

 

* Pozn. : pri cvičení brušnej diastázy je najdôležitejšia pravidelnosť a dôkladnosť, preto ak doma nemáte dosť času, odporúčame zakúpiť permanentku a cvičiť každý deň pod odborným dohľadom aspoň prvé 2-4 týždne (podľa stavu). Viac sa o diastáze dočítate na našom blogu.

​

​

CENA:          cvičenie   1 x 30 min = 15 €

             Permanentka 10 x 30 min = 135 € (= 9 + 1 ZDARMA)